Записи из рубрики "Здоровье и фитнес"

Как организовать место для занятий фитнесом дома

14:27, 28 Сентябрь 2015

Время, когда заниматься своим телом необходимо исключительно посещая спортклубы, осталось позади. Ввиду ограниченного свободного времени и появления множества курсов в онлайне, многие принимают решение заниматься дома. Как организовать место для занятий фитнесом в домашних условиях — читай в нашем материале.  В...

Как правильно завтракать

14:27, 28 Сентябрь 2015

Завтрак — самая важная часть дневного рациона. Об этом уже не первый год говорят диетологи. Как нужно завтракать, чтобы чувствовать прилив сил в течение всего дня.  Завтрак — это тот прием пищи, который отвечает за настроение и количество сил в течение дня. Если ты не можешь встать с постели после 7-ми часового сна, которого...

Укрощение строптивой: как бороться с ПМС

14:27, 28 Сентябрь 2015

Тебя все раздражает? Тебе хочется «прибить» любимого мужчину сковородкой, а потом расплакаться на его плече? Это — тот самый пресловутый ПМС (предменструальный синдром). Как с ним бороться — читай в нашем материале.  ПМС. Как же много шуток можно услышать на эту тему. Иногда, мужчины, забывая о чувстве толерантности и...

Рыбная диета: меню и особенности

14:27, 28 Сентябрь 2015

Ты любишь рыбку и хочешь похудеть? Тогда этот вариант экспресс-похудения для тебя. Рыбная диета — отличный способ похудения для тех, кому нравится вкус рыбы. Так, всего лишь за три дня можно сбросить до пяти килограмм лишнего веса. Стоит отметить, рыбная диета относится как к числу экспресс-диет, когда за короткое время можно...

Какие продукты избавят от депрессии

14:27, 28 Сентябрь 2015

Депрессия — настоящий бич двадцать первого века. Это состояние, когда ничего не хочется, а вся жизнь кажется черно-серой. Какие продукты помогут улучшить психологическое состояние и избавят от депрессии — читай в нашем материале.  Депрессия — это очень и очень неприятное состояние. Наверняка, в тот или иной момент жизни...

Йога для новичков: программа домашней тренировки

14:27, 28 Сентябрь 2015

Йога — отличный метод для работы над телом и внутренним состоянием. Если ты хочешь заниматься, но у тебя нет возможности по той или иной причине посещать школу йоги, ты смело можешь заниматься дома. Программу домашней тренировки — читай в нашем материале.   Йога — это настоящая находка для тех, кто хочет найти гармонию...

Диета японских гейш: как похудеть за 5 дней

14:27, 28 Сентябрь 2015

Японские гейши на протяжении многих веков были идеалом женской красоты. Какую диету они использовали для стройного тела — читай в нашем материале.  О гейшах писали сотни писателей и поэтов, воспевая их красоту и нежность. Конечно же, чтобы сводить мужчин с ума, японские жрицы работали над собой много и упорно: это касалось...

Хулахуп: как сделать талию словно у Барби

14:27, 28 Сентябрь 2015

Хулахуп широко используется в фитнесе для похудения и формирования талии. Как правильно заниматься с хулахупом, чтобы добиться видимого результата — читай в нашем материале.  Хулахуп широко известен в любой точке мира за свою универсальность и бюджетность. Так, чтобы начать тренировкитебе не нужно тратить приличную сумму...

Как похудеть с помощью грейпфрутов: меню грейпфрутовой диеты

14:27, 28 Сентябрь 2015

Любители цитрусовых могут возрадоваться. За неделю употребления грейпфрутов (не единых, конечно же) можно потерять 5 килограмм. Все о грейпфрутовой диете, включая подробное меню — читай в нашем материале. Грейпфрутовая диета — отличный выбор для тех, кто любит цитрусовые и хочет похудеть. Она достаточно легко переносится...

Как не уставать на работе и оставаться красивой

14:27, 28 Сентябрь 2015

Работа занимает большую часть жизни каждого из нас. Как не уставать во время рабочего дня и оставаться красивой, не смотря на, зачастую, сложный график — читай в нашем материале.  Многие думают, что интеллектуальная работа приводит к меньшей усталости, нежели профессии, где люди работают физически. Как показали последние...

Страница 2 из 512345
Женский Журнал © 2018 ·   Войти   · С улыбкой по миру Наверх
Партнерские программы Яндекс.Метрика Индекс цитирования